Ideas saludables de colaciones

01 Papaya y queso cottage
Queso bajo en grasa

02 Uvas con yogurt
Yogurt sin azúcar

03 Fruta con yogurt
1 tza de fruta combinada
Yogurt griego sin azúcar

04 Mandarina y almendras
Fruta de temporada
Grasa saludable en forma de semillas o nueces

05 Paleta de mamey
Leche light
Mamey

06 Helado de mango
Yogurt griego sin azúcar y mango

07 Smoothie de berries
Yogurt griego sin azucar
Fresas
Leche de almendras sin azucar
Canela y extracto de vainilla

08 Palomitas y mandarina
Palomitas naturales
Fruta de temporada

09 Plátano y chocolate
Chocolate sin azucar o amrgo (70% cacao)

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